A funksionon
Slim
Fit?
• Cfare eshte
•
Qëndrueshmëria
• Mirëqenie
• Sugjerim
• Shqetësimi
parësor
Artikujt Slim
Fit janë ndër përmirësimet më të famshme dietike që përdoren për të
hequr kilogramët shtesë.
Këto
përmirësime paraqiten si një metodë për të rënë shpejt në peshë, megjithatë
shumë njerëz mendojnë nëse ato janë aq bindëse për uljen e peshës sa garantojnë
disa organizata.
Për më
tepër, mirëqenia e Slim
Fit është ngritur dyshime nga specialistë të caktuar, duke i lënë
blerësit të shqetësuar për rreziqet e mundshme të marrjes së këtij përmirësimi
të dyshimtë (1).
Ky artikull
analizon Slim
Fit dhe nëse është i suksesshëm.
Shpërndaje në Pinterest
Çfarë është Slim
Fit?
Slim
Fit i njohur
përgjithësisht si Slim
Fit, është një produkt natyral i vogël, i formuar nga kungulli vendas
në Indonezi. Lëkura e këtij produkti organik ka një shije të ashpër dhe
përdoret si në kuzhinë ashtu edhe në përdorime restauruese.
Shija e tij
e mprehtë e bën atë një fiksim të mirënjohur në pjata si kerri peshku, dhe
përdoret gjithashtu në vend të limonit ose tamarindit për të ofruar receta me
një shije të këndshme.
Pavarësisht
nga qëllimet e saj të kuzhinës, lëkura e Slim
Fit përdoret përgjithësisht si një përmirësim diete për të trajtuar
çështje të ndryshme mjekësore, duke përfshirë çështjet gastrointestinale,
dhimbjet reumatoid të kyçeve dhe kolesterolin e ngritur (2, 3).
Sidoqoftë,
përdorimi më i njohur i suplementeve Slim
Fit është puna me uljen e peshës.
Pse përdoret
Slim
Fit si një shtesë për reduktimin e peshës?
Slim
Fit përmban
intensifikime që janë shfaqur të kenë ndikime armiqësore ndaj peshës. Më i popullarizuari
është korrozivi hidroksicitrik (HCA) (3).
HCA është
gërryes natyral thelbësor në Slim
Fit dhe disa ekzaminime kanë rekomanduar që mund të zvogëlojë peshën
trupore dhe konsumin e ushqimit, si dhe të rrisë sasinë e kalorive që konsumoni
(2).
Ky përbërës
mbahet mend se ndihmon në uljen e peshës në më shumë se një mënyrë.
Studimet
tregojnë se shton ndjesitë e përfundimit dhe përmbushjes, duke nxitur një ulje
të konsumit të ushqimit. Gjithashtu është shfaqur për të përshpejtuar oksidimin
e yndyrës dhe për të reduktuar krijimin e yndyrës në trup (2, 4, 5, 6, 7).
Megjithatë,
qëndrueshmëria dhe mirëqenia e Slim
Fit dhe HCA për reduktimin e peshës janë ngritur dyshime, pasi hetimet
e mëvonshme kanë zbuluar se këto përmirësime mund të mos jenë aq të forta sa
rekomandohej kërkimi i mëparshëm (2).
Përmbledhje
Slim
Fit përmban një
gërryes natyral të quajtur HCA, i cili mund të çojë në uljen e peshës duke
mbytur dëshirën dhe duke përmirësuar oksidimin e yndyrës. Megjithatë,
përshtatshmëria e tij është ngritur në dyshim në eksplorimin e vonë.
A është Slim
Fit i zbatueshëm për uljen e peshës?
Në dritën e
sondazheve të ekzaminimit, është e ngatërruar nëse suplementet Slim
Fit dhe HCA avancojnë uljen e peshës.
Megjithëse
disa ekzaminime të mëparshme treguan se Slim
Fit dhe HCA ndikuan në konsumin e kalorive dhe përmirësimin e uljes së
peshës dhe konsumimit të yndyrës, më shumë anketa aktuale nuk kanë treguar
rezultate të besueshme.
Për më
tepër, ekziston një mungesë e përqendrimeve të kontrollit të rastësishëm në distanca
të gjata te njerëzit, të cilat janë të rëndësishme për të vendosur
qëndrueshmërinë e këtyre përmirësimeve.
Për
shembull, një raport i fundit në 24 të rritur tregoi se kërkesa për 900 mg HCA
çdo ditë shkaktoi një rënie prej 15-30% në konsumin e përditshëm të kalorive
dhe ulje të avancuar të peshës (5).
Për më
tepër, një raport i kohëve të fundit në 60 të rritur pa se trajtimi me një
suplement HCA që jepte 2,800 mg të përbërjes çdo ditë për mjaft kohë, shkaktoi
një rënie normale prej 5.4% të peshës trupore dhe pakësoi rrënjësisht konsumin
e ushqimit (8).
Përveç
kësaj, hetime të tjera më të vendosura me madhësi të vogla shembujsh tregojnë
se HCA mund të mbyt grumbullimin e yndyrës (9, 10).
Megjithatë,
pjesa më e madhe e hetimeve që kanë vërejtur rezultate pozitive kanë
shfrytëzuar pak masa shembullore dhe janë kryer në periudha të shkurtra nën 90
ditë (11).
Gjithashtu,
ekzaminime të ndryshme tregojnë se suplementet HCA dhe Slim
Fit ndikojnë ndjeshëm në pranimin e kalorive, konsumimin e yndyrës ose
uljen e peshës, duke shtuar më shumë pasiguri se këto përmirësime çojnë përpara
fatkeqësinë e yndyrës (12, 13, 14, 15, 16).
Duke pasur
parasysh zbulimet e paqëndrueshme dhe përgjithësisht mungesën e stërmadhe, të
gjatë, rreth ekzaminimeve të planifikuara, auditimet kërkimore kanë zbuluar në
mënyrë të besueshme se nuk ka prova të mjaftueshme për të propozuar që Slim
Fit është një instrument bindës për uljen e peshës (2, 17).
Për
shembull, një artikull përditësues që përfshiu një studim të 22 ekzaminimeve
zbuloi se si HCA ashtu edhe Slim
Fit ndikuan në uljen e peshës, ndjesitë e tërësisë ose konsumimin e
kalorive në ekzaminimet njerëzore (2).
Një studim
tjetër i 9 ekzaminimeve zbuloi se trajtimi me Slim
Fit solli rënie të vogla por të mëdha momentale në uljen e peshës në
kontrast dhe një trajtim të rremë. Megjithatë, kjo rëndësi nuk u pa kur u
vlerësuan vetëm paraprakisht të planifikuara të kontrolluara të rastësishme
(18).
Rrjedhimisht,
në dritën e zbulimeve të fundit, ndikimi i përgjithshëm i Slim
Fit dhe HCA në reduktimin e peshës është i vogël, në rastin më të mirë,
dhe rëndësia klinike e zbulimeve pozitive të lidhura me Slim
Fit dhe HCA është e skicuar (18).
Përvijimi
Disa
eksplorime sugjerojnë që Slim
Fit dhe HCA mund të avancojnë uljen momentale të peshës, megjithatë
auditimet e shkrimit dhe hetimet shumë të planifikuara kanë gjetur një avantazh
të kufizuar ose aspak. Rrjedhimisht, këto përmirësime nuk mund të sugjerohen me
bindje.
A është i
sigurt Slim
Fit?
Specialistët
e mirëqenies kanë ngritur dyshime për sigurinë e Slim
Fit.
Megjithëse
disa eksplorime tregojnë se suplementet Slim
Fit dhe HCA janë të mbrojtura, ka pasur raporte të dëmtimit të lidhur
me gëlltitjen e dozave të larta të përmirësimit.
Një studim i
17 ekzaminimeve, duke përfshirë 873 individë, supozoi se HCA nuk shkaktonte
ndikime të pafavorshme në matjet deri në 2,800 mg çdo ditë (19).
Sido që të
jetë, suplementet Slim
Fit janë lidhur me zhgënjimin e mëlçisë dhe ndikime të tjera
antagoniste në ekzaminime të tjera të mëvonshme.
Një rast i
tillë ndodhi pasi një i moshuar 34-vjeçar konsumoi 2,400 mg një shtesë që
përmban heqjen e Slim
Fit çdo ditë për një kohë të konsiderueshme. Burri përjetoi mjekime
serioze që nxitën zhgënjimin e mëlçisë dhe kërkoi një transferim (1).
Një tjetër
rast i dëmtimit të mëlçisë përfshinte një person të moshuar 57-vjeçar pa asnjë
grup përvojash të infeksionit të mëlçisë. Zonja krijoi hepatit intensiv pas
konsumimit të 2,800 mg të Slim
Fit të pastër çdo ditë për disa muaj për të avancuar uljen e peshës.
Gjendja u
vendos kur zonjat hoqën dorë nga përmirësimi. Megjithatë, pas një viti e
gjysmë, ajo vazhdoi të merrte një pjesë të ngjashme për të avancuar uljen e
peshës, e cila përsëri solli dëmtim të mëlçisë (20).
Për më
tepër, ka pasur shumë raste të ndryshme të helmimit të mëlçisë të lidhura me
rritjen me suplemente shumëfiksuese që përmbanin HCA (21).
HCA ishte
gjithashtu fiksimi themelor në përkufizimet më të vendosura të Hydroxycut, një
përmirësim i famshëm dietik që shkaktoi 23 raste të njohura të helmimit të
mëlçisë.
Megjithëse
përmirësimi gjithashtu përmbante ephedra, të cilën FDA e kufizoi në 2004, 10
nga 23 rastet që sollën dëmtim të mëlçisë - një prej të cilave solli vdekjen -
u llogaritën pas dëbimit të ephedrës nga artikulli (1).
Kjo i shtyu
krijuesit e Hydroxycut të eliminonin HCA nga plani aktualisht i aksesueshëm.
Specialistët pranojnë se HCA ishte arsyeja e këtyre rasteve të dëmtimit,
megjithatë nuk ka asnjë provë vendimtare (1).
Artikujt HCA
dhe Slim
Fit janë lidhur gjithashtu me efekte të mëvonshme, duke përfshirë
shqetësimet e stomakut, migrenën dhe efektet anësore të komplotit të sipërm
respirator. Këto përmirësime gjithashtu mund të ndërlidhen me recetat normale,
duke përfshirë barnat që përdoren për të trajtuar rritjen malinje, infeksionet
dhe agoninë (22).
Siç mund të
jetë e qartë, suplementet Slim
Fit dhe HCA kanë qenë të lidhura me një grup të madh efektesh të
rastësishme dhe mund të ndërlidhen me medikamente të miratuara normalisht.
Rrjedhimisht, përdorimi i këtij përmirësimi të diskutueshëm për të avancuar
uljen e peshës mund të mos meritojë rreziqet e mundshme.
I
përmbledhur
Suplementet Slim
Fit dhe HCA janë lidhur me dëmtimin e mëlçisë dhe efekte të tjera
dytësore ndoshta të rrezikshme. Artikujt mund të bashkëpunojnë gjithashtu me
recetat e rekomanduara përgjithësisht.
A do të
ishte e këshillueshme që ju të provoni Slim
Fit për të humbur peshë?
Megjithëse
disa eksplorime tregojnë se Slim
Fit dhe HCA e tij gërryese super natyrale mund të mbështesin reduktimin
e peshës me anë të disa komponentëve, shumë ekzaminime kanë vërejtur se këto
artikuj janë të paefektshëm dhe mund të përpiqen të jenë të rrezikshëm kur
merren në porcione të larta.
Përveç
kësaj, FDA ka gjurmuar një ritëm të lartë korrupsioni në artikujt Slim
Fit.
Kjo
nënkupton që disa artikuj Slim
Fit mund të përmbajnë fiksime të depozituara, për shembull, përzierje
dinamike të gjurmuara në barnat e përshkruara nga mjeku, si dhe fiksime që janë
nxjerrë nga tregu për shkak të shqetësimeve të sigurisë (23, 24).
Duke marrë
parasysh që tani është e paqartë nëse Slim
Fit avancon uljen e peshës, si dhe mënyrën se si ky rregullim është
lidhur me shqetësime ndoshta serioze të sigurisë, marrja e Slim
Fit ose HCA për uljen e peshës nuk meriton rreziqet.
Në vend që
të varet nga përmirësimet e pamjaftueshme, është përshkruar që të përdoren
strategji më të sigurta dhe më të bazuara në prova për të arritur në një peshë
trupore të shëndoshë.
Për
shembull, zvogëlimi i pranimit të pijeve freskuese të përmirësuara, burimeve
ushqimore të përpunuara thellësisht dhe karbohidrateve të rafinuara, si dhe
zgjerimi i pranimit të fibrave, yndyrave të shëndosha dhe proteinave, janë
mënyra të forta për të fuqizuar reduktimin e peshës.
Po kështu,
zgjerimi i punës suaj të përditshme, pushimi i mjaftueshëm dhe garantimi i
hidratimit të ligjshëm duke pirë ujë të mjaftueshëm janë mënyra të shkëlqyera
për të çuar përpara fatkeqësinë e yndyrës dhe në përgjithësi mirëqenien.
Mbani nëmend, megjithëse tregu është i ngopur me artikuj që premtojnë f
Realiteti
Slim
Fit dhe HCA e
tij me të vërtetë gërryese natyrale janë përmirësime të famshme dietike që
përdoren për të ndihmuar në uljen e peshës.
Megjithëse
organizatat që tregtojnë këto artikuj garantojnë ulje të shpejtë të peshës,
hulumtimi tregon se Slim
Fit dhe HCA çojnë përpara fatkeqësinë e papërfillshme të yndyrës,
skenari më i mirë.
Përveç
kësaj, këto përmirësime janë lidhur me efekte dytësore të rrezikshme, duke
përfshirë helmimin e mëlçisë.
Duke
supozuar se keni ngarkesë shtesë për të humbur, shmangni suplementin Slim
Fit dhe me mendimin e dytë përmirësohuni duke bërë ndryshime të
arsyeshme diete dhe mënyrë jetese që ndihmojnë mirëqenien tuaj të përgjithshme
dhe ju ndihmojnë të arrini objektivat tuaja në mënyrë të sigurt.
